Parfois, vous pourriez ne pas apprécier ce que vous voyez dans le miroir...
Aujourd'hui, nous avons travaillé en liberté avec l'un de mes chevaux. Et comme à chaque fois, ce moment a été très riche en apprentissages, en termes de pleine conscience ou mindfulness comme disent les anglophones. J'aime cette définition de la pleine conscience que j'ai découverte dans l'App Santé de mon iPhone : "la pleine conscience caractérise un état d'attention actif et ouvert sur le présent. Elle vous permet d'observer vos pensées et vos sentiments en prenant de la d